¡¡¡¡¡FELICIDADES CONSORCIO ARA!!!!! ESO ES DESEO DE SUPERACIÒN

                                                    DESHIDRATACIÒN
DEFINICION:


El ser humano se compone, en buena parte, de agua, y curiosamente, la proporción de agua es tanto mayor cuanto más joven es el individuo

El agua es esencial para la vida y mantener la hidratación es importante para la salud física y mental. El cuerpo humano está constituido en gran medida por agua. El contenido de agua del organismo disminuye con la edad, desde un 75% en los bebés hasta un 60% en las personas adultas. Aunque podemos vivir hasta 50 días sin alimento, sin agua sólo sobreviviríamos unos días, incluso en un clima frío. Por lo general, bebemos suficiente agua, pero hay grupos específicos de población, como los ancianos o las personas que hacen ejercicio físico, para los que el consumo de líquidos cobra una importancia fundamental
¿CUANTO PERDEMOS DE AGUA POR DIA?

A lo largo del día Perdemos agua través de diferentes causas como es por la piel y por la respiración, un aproximado de 700 ml al día. Otros 100 ml se eliminan en las heces, 1,5 litros en la orina y 200 ml en la sudoración normal. Es decir, para vivir y respirar, se requieren unos 2,5 litros al día. El ejercicio y el aumento de temperatura aumentan la transpiración, la pérdida de agua y, por consiguiente, la necesidad de líquido. Cuando enfermamos y en caso de diarrea, la pérdida de agua es todavía mayor.
AGENTES CAUSANTES DE LA DESHIDRATACIÓN

Causas:

• Insuficiente ingesta de líquidos

• Por perdida excesiva de líquidos ( vómito, diarrea, ejercicio)

• Clima
SIGNOS Y SÍNTOMAS

• Sed

• Sequedad de boca

• Ausencia de lagrimas al llorar

• Dolor de cabeza

• Falta de concentración

• Cansancio

¿CUANDO LLAMAR AL SERVICIO MEDICO DE URGENCIA?

Cuando el paciente presente algunos de esto síntomas

• Vértigo

• Mareo

• Letargo

• Confusión

SIGNOS DE ALERTA

• Ojos hundidos

• Ausencia o poco gasto urinario durante 8 horas

• Piel reseca que al pinzar se queda como plastilina

• Fontanelas hundidas (en caso del bebé)

• Diarrea o vómito en bebés menores de dos meses de edad

• Vómito por mas de 24 horas de evolución en adulto y en niño más de 12 horas

• El adulto presenta micción excesiva, especialmente si hay antecedentes personales o familiares de diabetes
TRATAMIENTO

Tomar líquidos generalmente es suficiente en casos de una deshidratación leve. Es mejor suministrar con frecuencia pequeñas cantidades de líquido, utilizando una cuchara o una jeringa, en vez de forzar al bebé o al niño a beber una cantidad grande de líquido de una sola vez, ya que esto puede producir más vómito.

PRIMEROS AUXILIOS EN CASO DE INSOLACION

DEFINICIÒN:



Es un cuadro desencadenado por una exposición excesiva al calor irradiado por el sol, lo que ocasiona un gran aumento de la temperatura corporal


Afecta a personas de cualquier edad, es en los niños en los cuales se observa con mayor frecuencia. Las personas expuestas mucho tiempo al sol, tienen mayor predisposición a presentar el cuadro en algún momento, sobre todo en los primeros días del verano.


La realización de prácticas deportivas al aire libre, donde los rayos solares llegan directo a nuestro cuerpo, implica muchas veces un riesgo significativo de padecer una insolación. Esto se debe fundamentalmente a que además de la exposición a temperaturas elevadas, al realizar una actividad física, el organismo incrementa enormemente la producción de calor.


La baja ingesta de líquidos, la falta de aclimatación y de acondicionamiento físico y el no uso de protección solar adecuada, son factores que predisponen al desarrollo de un síncope por calor.


FACTORES DE RIESGO


• Edad superior a 60 años.


• Problemas para la transpiración (sudoración).


• Tiempo caliente y húmedo.


• Trabajo en ambientes caldeados.


• Permanencia excesiva al sol.










SINTOMAS


• Fiebre (temperatura corporal por encima de 104° F, 40° C).


• Comportamiento irracional.


• Confusión extrema.


• Piel seca, caliente y roja.


• Respiración rápida y superficial.


• Pulso rápido y débil.


• Calambres musculares intermitentes en extremidades y abdomen.


• Convulsiones.


• Pérdida del conocimiento.


• Dolor de cabeza.


• Mareo.






PREVENCION


Cuando el índice de calor es alto, quédese adentro en áreas con aire acondicionado cuando le sea posible. Si tiene que salir afuera tome las siguientes precauciones:


• Use ropa que le quede suelta, de materiales delgados y de colores claros.


• Protéjase del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.


• Use cremas protectora solar con un factor de protección contra el sol


• Tome bastante agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.


• Programe las actividades vigorosas al aire libre para horas no tan calurosas; como antes de las 10 de la mañana o después de las 6 de la tarde.


• Durante una actividad al aire libre tome descansos frecuentes.


• Si tiene un problema médico crónico, pregúntele a su médico acerca de la mejor manera de lidiar con el calor, acerca del consumo de líquidos adicionales y acerca de sus medicamentos